Les agents de la Direction Départementale des Territoires (DDT) de Dordogne sensibilisés à la gestion du stress

L’objectif de cet atelier était d’aider les agent.e.s à identifier les situations et les facteurs de l’environnement susceptibles de générer du stress.

L’atelier s’est articulé autour de deux temps complémentaires :

• Un travail individuel consacré à « l’arbre du stress», permettant à chaque participant d’identifier ses propres sources de stress, ses ressources et ses stratégies d’adaptation, puis
• Un temps collectif autour de « la forêt », métaphore du groupe et de la solidarité, invitant les participant.e.s à réfléchir à la manière dont le collectif peut faire face aux situations stressantes et surmonter les difficultés rencontrées dans l’environnement professionnel.

Le déroulement des ateliers a été élaboré sur la base de  :

• La création d’un climat de confiance et cohésion de groupe.
• Le partage de constats pour construire une culture commune.
• La recherche de solutions individuelles et collectives.
• La priorisation des actions jugées les plus pertinentes par le groupe.

L’outil central du programme est l’arbre de vie, utilisé comme support réflexif et narratif. Il permet d’explorer :

• Les racines (ressources, valeurs, soutiens),
• Le tronc (piliers de l’équilibre),
• Les branches (compétences mobilisées),
• Les fruits (réalisations et réussites),
• Les nuages (sources de stress).

Cette démarche favorise la prise de recul, la valorisation des ressources existantes et l’identification de leviers d’action.

En complément du travail individuel, le facilitateur/animateur construit avec le groupe un arbre collectif des ressources, recensant les idées, solutions et propositions. Ce travail aboutit à des actions prioritaires partagées, renforçant la solidarité et la capacité du collectif à faire face au stress au travail.