Programme Like You : developper l’image corporelle positive à l’adolescence

Objectif général :
Développer la capacité des jeunes à se singulariser au sein de leur environnement.

Objectifs pédagogiques :

• Faire évoluer les representations liées à la nutrition et au poids vers plus d'acceptation de soi
• Développer une analyse critique sur les images vehiculées dans les medias
• Adopter une attitude bienveillante vis à vis de la diversité des corps
• Identifier des strategies pour prendre soin de son corps en terme d'alimentation et d'activité physique

  et plus specifiquement

• Prendre conscience des modèles corporels véhiculés dans les médias et la société ainsi que de leur influence omniprésente.
• Développer les habiletés de résistance à la pression des pairs ainsi que de tolérance et de respect à l’égard d’autrui.
• Améliorer l’estime de soi et la perception de l’image corporelle.
• Modifier les croyances sur les déterminants du poids et de la physionomie.
• Acquérir des connaissances sur les méthodes appropriées et non appropriées de contrôle du poids.
• Interroger les habitudes de vie pour définir les comportements favorables à leur santé.

Le programme Like You :

• - a été conçu en 2016 pour répondre aux besoins des acteurs menant des projets nutritionnelles en Aquitaine. L’image de soi, l’estime de soi, la gestion des émotions, l’influence du marketing et des médias semblaient être des thèmes prioritaires à aborder auprès des adolescents et des jeunes en lien avec l’alimentation et l’activité physique
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• - résulte de l’adaptation par les IREPS Pays de la Loire et Aquitaine, du programme Québécois « Bien dans sa tête, bien dans sa peau » de l’organisme ÉquiLibre
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• - est intégré au programme Nutrition des jeunes Néo-Aquitains « J’aime Manger Bouger » qui se base sur les objectifs, les axes stratégiques et les outils du Programme National Nutrition Santé (PNNS), avec le soutien financier de l’Agence Régionale de Santé Nouvelle – Aquitaine
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• - Le programme Québécois « Bien dans sa tête, bien dans sa peau » et le programme Français « Like You » ont été actualisés en 2025.

Organisé en 6 séances de 2 heures hebdomadaires, le programme Like You aborde les questions liées à l’image corporelle positive à l’adolescence. Il propose une approche complémentaire de l’éducation nutritionnelle classique en privilégiant un travail sur l’acceptation de soi et les influences sociétales, pour que le jeune s’engage dans un processus de changement privilégiant des habitudes de vie saines, adaptées et réalistes.

Like You offre la possibilité d’intervenir selon une approche globale en mettant en avant les capacités de l’individu à accepter son schéma corporel et à s’accepter dans le regard des autres, tout en ayant une relation positive à l’alimentation et à l’activité physique.

Vous trouverez l’intégralité du programme Like You sur le site internet dédié: https://sites.google.com/promotion-sante-na.org/moncorpsavivre/accueil dans la rubrique « programme LIKE YOU ».

Pour mettre en place le programme, il faut suivre l’intégralité du dispositif de formation comprenant une première partie en E-learning animée par l’association québécoise EquiLibre, suivie de 3 jours en présentiel animés par Promotion Santé Nouvelle-Aquitaine. A l’issue de ces temps de formation, le déroulé pédagogique du programme ainsi que les outils d’animation sont remis aux professionnels. Si vous souhaitez vous former au programme Like You, vous vous engagez à mettre en place au moins un programme.

>> Je découvre la formation

Tout professionnels des secteurs médico-socio-éducatifs des milieux scolaires et péri/extra scolaires, qui interviennent auprès des adolescents et des jeunes de 13 à 17 ans et qui ont suivi l’intégralité du dispositif de formation au « Programme Like You ».  Un accompagnement sur site est également proposé pour faciliter l’implantation du programme au sein des établissements.

Faut-il être formé pour développer le Programme Like You ?
Oui, le contenu du programme Like You est remis uniquement aux professionnels formés.

Je suis diététicienne libérale, puis-je me former ?
Non, la formation est réservée aux professionnels des établissements scolaires, péri ou extra scolaire, MFR ou CFA.

Le programme Like You est il adapté à un groupe de jeunes en surpoids ?
Non, le programme Like You n’est pas un programme thérapeutique. Il s’adresse à tous les jeunes quelque soit leur silhouette.

Le programme Like You est il adapté à un public en situation de handicap ?
Non, le programme a été conçu pour des jeunes de 13 à 17 ans sans troubles cognitifs.

>> Je consulte le site(opens in new tab)

Ce site est un espace de partage d’informations pour les professionnels sur les questions d’image corporelle.

On y trouve plusieurs rubriques pour accompagner les jeunes à changer de regard sur soi-même et grandir en confiance :

Un espace ressources :

Vous trouverez un padlet de ressources documentaires et pédagogiques comprenant 6 thématiques en lien avec l’image corporelle des jeunes : l’alimentation, l’activité physique, réseaux sociaux, compétences psychosociales, vie relationnelle affective et sexuelle, ressources transversales.

La présentation du programme Like You et sa formation associée :

Les contenus du programme sont disponibles dans une mallette (remise à l’issue de la formation) ou en téléchargement (sur le site mon corps à vivre).

L’accès aux contenus du programme Like You est réservé aux personnes formées.

Des quizz

Vous pouvez tester vos connaissances sur l'image corporelle à l'adolescence.

Le programme Like You est déployé sur l’ensemble des départements de la Nouvelle-Aquitaine.

Voici la liste des structures accompagnées par année